问题描述： 我手淫1年多了什么时候可以恢复脑髓
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-29
过度手淫会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生建议首先戒除手淫。同时平时增加营养多运动促进恢复服用补肾固精药物以上是对“脑子不好用智商好像下降了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-10-29
您好，您这个情况注意节制手淫应该就可以恢复的。平时注意补充营养，适量的锻炼身体，不要有太大的压力，是可以帮助恢复的。
熊平安
已帮助网友：3558 2018-10-29
建议你注意休息，还有一般是不会导致智力问题得了但是手淫的习惯是需要慢慢的戒掉得了，不然会影响我以后的性生活得了
