问题描述： 每天晚上跳绳3000个会瘦吗,腿会不会变粗,,,,,,
李小可
已帮助网友：1821 2018-10-29
您好，根据您的描述，这个情况是可以瘦身的建议您可以平时加强锻炼，清淡饮食，不要吃能量过高的食物，这样就可减肥 以上是对“每天晚上跳绳3000个会瘦吗,腿会不会变粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
何伟文
已帮助网友：2756 2018-10-29
跳绳是比较有效的减肥方式！可以达到减肥的目的！不会导致腿粗的，不要担心，建议可以配合做做仰卧起坐进行训练。祝你生活愉快！
张瑶
已帮助网友：4112 2018-10-29
你好，这种情况的话应该不会有变粗的情况的。一般来说，适当的可能是需要补充钙物质的，主要是怕过度疲劳引起抽筋的情况的。
