![man](http://www.99ask.net/images/youke.jpg)
为什么没精神
女 | 35岁
2018-10-29
有2个回复
问题描述: 为什么没精神? 为什么长期没精神?做事无精打采,容易出错,从高一到目前的大三都一直这样,现在做事了还是一样,这是怎么回事啊?
回答
你的情况属于是亚健康,世界卫生组织指出,健康不仅免于疾病和虚弱,而且要保持身体上,精神上和社会适应方面的完整状态,亚健康是指机体虽无明显的疾病,却表现出活力的下降,适应能力不同程度的减退的一种生理状态,中医学中成为未病,亚健康状态包括不良的心理行为,不振的精神面貌,对社会的不适应,以及身体某部位的不适等,形成的原因有遗传因素的影响,环境的污染,紧张的生活节律吗,心理压力过大,不良的生活习惯,工作或是生活过度的疲劳,久病大病或手术后,亚健康对人体的危害极大,应注意克服不良的生活习惯,调整好个人的心态,适应瞬息万变的社会,及时消除疲劳,积极运动提高身体健康素质,有针对性的选用保健品等,是主要的方法