晚上睡着后小腿肚老是肉跟筋都都紧绷而且痛…就最近几
女 | 34岁
2018-10-29
有5个回复
问题描述： 晚上睡着后小腿肚老是抽筋,肉跟筋都都紧绷而且痛…就最近几个月才开始…会不会跟经常熬夜水喝多了的原因?
回答
您好，跟熬夜有关系的，抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，
避免神经血管受压，可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
以上是对“晚上睡着后小腿肚经常肉跟筋都都紧绷并且痛…就最近几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑缺钙引起，用葡萄糖酸钙还有龙牡壮骨颗粒治疗就可以了，多吃一些富含钙质的辅食，比如说骨头汤。
富含钙的食物有奶及奶制品、豆类、虾皮等，建议多多晒太阳，小腿，背部和后脑勺是晒太阳最好的地方，出去跑跑。
