双歧杆菌四联活菌片饭前吃
女 | 24岁
2018-10-29
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问题描述： 我长期便秘,通常是隔4或5天才便一次,有时甚至是10天左右才一次,多吃蔬菜或番薯叶都没什么效果,也试过喝常润茶,开始有效,慢慢就没用了,双歧杆菌四联活菌片.每次吃多少片?1000mg是几片?
回答
长期便秘,曾口服中药治疗和双歧杆菌活菌片,自觉效果可,它的主要作用是调节肠道的菌群比例,但尽量不要长期服用,以免形成药物依赖,最多口服3个月左右就停药,便秘的治疗建议如下:早餐量应大,可引起有力的胃结肠反射,使肠蠕动加强,每晨要有新鲜蔬菜和梅干,一杯新鲜果汁或者梅干水,多纤维食物可产生体积大的软便,减少粪便在肠的运输时间,适宜多食,多饮水和饮料,每日3000-5000ml,每日早餐后或一定的时间去厕所蹲10分钟,全身放松,可以看看书或者报纸,分散注意力,使精神放松,坚持1-2个月,建立牢固的排粪反射,如果大便干硬难以排出,可口服泻药,泻药可使用作用比较温和且刺激性小的药物,如液体石蜡,也可灌肠治疗,
便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难;或粪质不干,排出不畅,可伴见腹胀,腹痛,食欲减退,暖气反胃,大便带血等症,需积极治疗, 因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法,首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外,特别是早饭要吃饱,足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过,另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用,
