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孕妇伸懒腰腿抽筋

女 | 32岁 2018-10-29 有3个回复

问题描述：每天睡觉时,向左和向右睡觉时伸懒腰时正常,唯有平躺时右腿肚子抽筋厉害,难受得要命,遇到此情况时,只有忍痛硬挺右腿脚根部拉直,否则抽得难受,左腿从来有过此情况,这是怎么回事?

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唐静琪

已帮助网友：4880 2018-10-29

补钙除钙片以外,最好的方法是食补,如黑木耳,有食品阿司匹林和菜中钙王之称,且容易吸收,对心脏有较好的保健作用.

何曼妮

已帮助网友：1442 2018-10-29

建议口服哈药生产的盖中盖,还可食补多吃排骨,喝点大骨头汤都可以补钙的,你这情况考虑是缺钙或是胎儿压迫引起的,去医院检查,适量补钙试试的

赵雅

已帮助网友：2516 2018-10-29

这种情况有可能是由于受凉导致的,也有可能是由于缺钙导致的,每次抽筋的时候,一定要尽力把腿伸直,或者把脚趾头往相反的方向扳,会缓解抽筋的症状,建议你注意腿部防寒保暖的同时,在饮食当中,多添加富含钙的食物,比如说牛奶和虾,牛奶最好在晚上睡觉前半个小时之内饮用,一方面有助于提高睡眠质量,另外一方面有助于促进钙的吸收,缓解腿部的不适,

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