自我厌恶、否定而且越来越敏感容易烦躁
女 | 17岁
2018-10-29
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问题描述： 我变的多疑．自我否定．厌恶其他人和事和自己．烦躁．易怒,敏感,老是感到委屈,甚至有时候有离开世间的念头,而且容易悲观,以前都不会,觉得完全没有信心,自己太没用,
回答
您好！根据您的描述，属于精神抑郁的表现。
建议您可以做自我调理。正确对待高考，减轻压力，多与家人沟通，获得支持帮助。适当到户外走走，或者唱唱歌跑跑步，释放不良情绪，放松心情。增强自信心，调整好作息时间，保证睡眠，以平和的心态对待高考。
以上是对“自我厌恶、否定而且越来越敏感容易烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这种情况的出现，跟你的母亲有密不可分的关系，你母亲对你的不理解和否定也是导致你所有不良情绪的根本。
建议你找个合适的时机，跟你的母亲好好的沟通一下。切记要平心静气，不可焦躁不可动气。
