身体特别瘦,怎么都不胖
女 | 23岁
2018-10-29
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问题描述: 男23岁,身体特别瘦,皮包骨了都,不知道怎么回事就是长不胖,身体一般没什么问题,只是有时候肠胃不太舒服还有精神不大好,
回答
建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,
慢慢你的情况就会改善了,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,
长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,
以上是对“身体特别瘦,怎么都不胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
饮食最重要的。要健康合理的饮食,不能因为要长胖而暴饮暴食,而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。
只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了,碳水化合物是人体主要消耗的能量,所以每天有充分的碳水化和物进入体内,是健康的标准。一般说来,蜂蜜是比较好的,土豆和红薯不但营养丰富,淀粉含量也很高,建议增肥者多吃