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在上高中,在练体育,每次训练完以后腿

女 | 16岁 2018-10-29 有4个回复

问题描述: 在练体育,每天都要训练,腿越来越粗了,怎么样能让小腿得到放松松软呢?

回答

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王志强

已帮助网友:3053 2018-10-29

你好,,这种情况主要考虑是因为经常锻炼引起大腿肌肉发达而出现的变粗情况。
你好,这种情况主要就是减少锻炼,但是你练体育的话,应该事先是需要知道坐下情况的出现的。

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2018-10-29

你好,这样的情况下你练习体育的话很多时候腿粗是难免的。因为肌肉的应用的
当然。你锻炼的时候可以适当加多一点坐姿提踵的一个锻炼。对小腿线条塑造是有帮助的。
以上是对“我在上高中,我在练体育,每次训练完以后腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张月玲

已帮助网友:2082 2018-10-29

你好,每天都要训练,这样就会使肌肉腿越来越粗,尤其是在发育期进行锻炼。
你好,建议你平时注意运动后要放松自己的肌肉,注意适当的按摩一下比较好,祝好。

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熊平安

已帮助网友:3558 2018-10-29

其实伙食越是清淡越健康的,但是要格外注意营养的均衡。
饭后不要马上窝着玩手机看电视,多散步做运动,喝了香格児一段时间呗,减了难缠的小粗腿,