回答
你好，失眠多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食。
可以口服，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免熬夜劳累，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.’
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。
有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。
你好聪明，描述的症状来看，你是有轻度的睡眠障碍，建议你马上去当地医院的心理科看医生，医生会根据你的实际情况的检查结果给予治疗的，不要随便乱吃药。
以上是对“失眠，早醒，焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，严重失眠者需要药物治疗。阿普唑仑是苯二氮卓类药。能够有效改善睡眠。长期应用可以形成依赖。
