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您好，这样的情况要注意护理的，平时生冷刺激的食物不要吃了，保证充足的睡眠吧，不能挑食了。
可以服用点六味地黄丸调理治疗的，也要用点健脾颗粒的，食物要多样化的，经常喝点薏米粥。
手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，
导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
以上是对“脾胃虚寒，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手脚冰凉的人可能是阳虚体质的表现，建议平时注意多吃些温补的食物，比如狗肉、羊肉等，平时也可以适当吃一些核桃、板栗等，也有助于改善。
多吃生姜或姜糖片，再有您每天可以用枸杞子20g一把来泡水吃。
