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连续两天晚上睡不着,白天没精神

女 | 25岁 2018-10-29 有5个回复

问题描述： 睡觉都是12点以后,睡不着,工作累,有点流鼻涕,头疼

我也要咨询

魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-10-29

熬夜对身体健康是极为不利，同时精神压力大可影响睡眠。
要养成早睡早起的习惯，生活要有规律，劳逸结合，保持平和心态，这些都会有助于睡眠。

黄文飞

已帮助网友：3034 2018-10-29

你好，出现上述的表现主要考虑是睡眠不足或病毒性感冒引起的
最好多喝水及养成良好的休息习惯，根据你现在的情况可以服用感冒颗粒，通窍鼻炎片进行治疗。必要时做血常规检查确诊

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-10-29

你好，你这种情况有可能属于感冒原因造成的，多伴有发烧的情况的。
建议积极的找医生看看比较好，根据情况积极的对症治疗就可以了，期间注意多喝水就可以了。
以上是对“连续两天晚上睡不着，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强

已帮助网友：4400 2018-10-29

导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病等，
有时饮食刺激及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。

王涛

已帮助网友：4421 2018-10-29

合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康

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