回答
脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。
要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦
你好，头发油易掉发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。
建议你多吃点含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。少吃点肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。祝好
你好，掉发的情况考虑与有头发生长不好，或有休息睡眠不好，饮食方面不注意影响也有关联的
养血生发胶囊有治疗作用的，可服用的，规律的作息时间，祝越来越漂亮
遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发
现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙多吃西瓜，苹果，梨子，西红柿，苦瓜，黄瓜，油菜
以上是对“头发脱发要吃什么才好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
导致脱发的原因有很多,如：脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,需要根据你的具体病症对症治疗。
建议：平时注意休息，不要长时间在电脑旁工作。平时注意清洗头发，尽量不要用吹风机吹发，不要染发、烫发等。多补充些含蛋白质高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。
