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孕妇能吃花生吗

女 | 30岁 2018-10-29 有2个回复

问题描述： 已经怀孕四个多月了,平时她除了喜欢吃水果之外,再比较喜欢的一样零食就是花生,无论炒的煮的,她都喜欢吃孕妇能吃花生吗

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邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-10-29

可以吃花生,花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功效,特别是花生皮,可增加身体血小板含量和质量,治疗贫血特别有效, 花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老,油炸花生米吃多了会上火,最好是煮着吃,

戴以萱

已帮助网友：4522 2018-10-29

可以吃.怀孕了要注意营养均衡哦,少食多餐.还有就是吃点清淡的蔬菜,水果,那样宝宝会很健康的,再就是不知道你看过没有中央十套的百科探密里面讲了一个关于a-亚麻酸的介绍,说是补充宝宝脑子的,建议在医生的指导下进行补充哦

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