多年来一直睡眠不好,经常做梦,醒来精神
女 | 42岁
2018-10-29
有3个回复
问题描述： 多年来一直睡眠不好,经常做梦,醒来精神不好,还想睡,一直处于睡眠不足状态,精力不充沛,记忆力差,而且特容易感冒,前几年吃了些保健品,好了一两年,睡眠好,很少感冒,现在又不行了,该怎么治疗?
回答
神经衰弱是一种功能性的疾病,与心理、情绪等因素有比较大的关系的,是由于大脑神经活动长期处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍,治疗主要是自我调节,改善环境,减少刺激、放松身心,要劳逸结合,生命要有规律、有节制,避免和减轻精神压力,有意识地锻炼心理承受能力,
