严重失眠,偏左头痛,想睡又睡不着
女 | 23岁
2018-10-29
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问题描述： 长期不开心,精神紧张会导致失眠?我以前就是心情不开心精神紧张,受刺激导致作噩梦而醒,不知道失眠这抹严重是否那些诱发的!
回答
您好，，考虑是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致，常有失眠、头痛、抑郁等。
保持乐观的心情，合理膳食，平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复，多和朋友谈谈心。
以上是对“严重失眠，偏左头痛，想睡又睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果你心情不好、精神紧张会导致失眠的表现。
如果你时间长了，建议你可以考虑口服如佐匹克隆、参芪五味子、谷维素调理下，同时注意适量锻炼、保持开朗心情与平和心态。
