问题描述： 做俯卧撑到底能不能把胸部所有的肥肉全部减掉?问
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-29
您好根据您所说的情况，俯卧撑确实可以减肥可以让多余的脂肪代谢促进肌肉生成。您好根据您所说的情况，俯卧撑确实可以减肥可以让多余的脂肪代谢促进肌肉生成。
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-10-29
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
