回答
保持室内空气质量,多去外面呼吸新鲜空气,不要长期呆在办公室,保持室内空气的流通,可以子啊室内养一些植物、花草,释放氧气,净化空气,
洗脸方式要正确,千万不要用一些买的刺激性强的洗面奶,这种刺激反发生脂溢性皮炎,不要用力挤压毛孔,皮肤瘙痒时用手轻拍,不要用力挠抓,用温水洗脸后,涂抹保湿霜,
良好的饮食习惯,饮食清淡为主,多吃蔬菜和水果,不要吃一些刺激性的食物,否则可引起胃肠功能紊乱、引发或加重脂溢性皮炎,
1、注意自己的饮食,含糖类、脂肪类食物要少吃,蔬菜、水果要多吃,禁止饮酒,少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物,
2、不要过度去油、去角质,虽然脸部脂溢性皮肤炎常常生长于皮脂腺较多处,但是过度去油、去角质很容易诱发它的发生,
3、保护自己的肌肤,一旦产生脂溢性皮肤炎,可以使用一些低敏度的乳霜保护,尽快使肌肤形成良好的皮脂膜,避免进一步的伤害,
4、使用温和的洗面奶,清除面部油腻,清洁皮肤,可以避免进一步受伤,也预防诱发面部脂溢性皮炎,
5、注意生活规律,做到不熬夜、不吃零食,每天坚持十一点之前休息,晚上不吃零食,
6、身心放轻松,减少自己的压力,让面部得到放松,可以有效的缓解脂溢性皮炎症状,
