您的位置: 99健康问问 >内科 >消化内科 >上大学了,身高178,体重才110斤
man

上大学了,身高178,体重才110斤

女 | 18岁 2018-10-29 有7个回复

问题描述: 吃的很多,也挺能吃,就是吃不胖,是什么原因,吃饭也有胃口,肚子也没什么异常,

回答

头像

高锡云

已帮助网友:3368 2018-10-29

你好,如果身体其他方面都正常,可能就是偏瘦体质,和遗传也有一定的关系。
建议营养均衡,定期锻炼。无论胖瘦只要体格健康,就可以了。
以上是对“上大学了,身高178,体重才110斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

wangwen

已帮助网友:2477 2018-10-29

最常见的是有寄生虫,或者有胃肠炎导致的吸收不良,引起的,还有就是缺乏锻炼
所以可以吃点驱虫药,如果有胃肠病尽早治疗,结合体育锻炼就可以逐渐改善

头像

彭丽霞

已帮助网友:2212 2018-10-29

如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。

头像

唐建兵

已帮助网友:4223 2018-10-29

一般你现在还是竖向发展的时候,还没有横向发展啊,
建议你先不要担心,以后慢慢的会长胖得了,还有没有到时间啊,建议你饮食均衡啊

头像

廖元兴

已帮助网友:1820 2018-10-29

你的情况多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。
以上是对“上大学了,身高178,体重才110斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

吴名波

已帮助网友:3632 2018-10-29

你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。
如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的,希望能够帮到你。

头像

谢武龙

已帮助网友:3295 2018-10-29

听语音瘦人如何长胖原创2012-08-1170981657胖人想瘦,瘦人想胖。但是很多瘦人,本身对自己的身体就不了解。要想胖首先是要养胃。胃养好了才能长肉。那下面教大家如何合理的长胖。调理脾胃功能消瘦者脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水,清洗肠胃。三餐应定时,让肠胃养成正常运作习惯,而且餐前一个小时避免零食,以免影响食欲、影响正餐的摄取量,就算是增肥,也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。合理分配三餐的摄取比例早餐很重要,因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐,所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已,早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少。三餐种类丰富多样,摄取均衡营养要能确保摄取均衡的营养素,最好的方法是以米饭为主食,如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物,所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食,喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯,睡觉充足,戒烟。