问题描述： 听说中药能增高,是真的吗?又有哪些中药能增高还没有副作用呢?
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-29
多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。
