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很高兴为你解答，斑是一种色素沉着表现，精神因素和暴晒会诱发或者是加重雀斑的产生
日常生活中多吃维生素多的食物，如猕猴桃，草莓，西红柿等等，坚持防晒，并且锻炼是要每天都得坚持的，可在日常护理中外用黛芙薇尔，坚持下去就可见效，需耐心。
每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果。祝你健康
色斑是由于酷胺酸酶活跃，酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调引起色素沉着
每天吃一片维生素C和维生素E，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失
您好，这个主要考虑是皮肤色素沉着的情况的。
这个建议可以增加运动的，同时需要做好防晒的，这个主要是跟内分泌有关的，可以去医院激光消除
以上是对“脸上长斑，长了是黑色了，有点明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！针对你脸上的这些色斑，考虑与内分泌有关系，也与日晒有关系，你可以在家里做一些简单的牛奶面膜，蜂蜜面膜，长期坚持具有淡化色斑美白的作用，同时可以多吃一些富含维生素c的果蔬，包括橙子，柠檬，山楂，葡萄，苹果，菜花，青椒这些都具有淡斑美白的作用。
