怎么样改正驼背
女 | 25岁
2018-10-29
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问题描述： 走路含胸驼背,有时候腰会痛,还有颈部,时间已经很长了,差不多在我小学的时候吧.原因不明,曾试过背背佳,但是过了一段时间又没有效了.没有去医院看过,提供一些可靠的治疗方案
回答
穿形体矫正鞋,又叫形体训练鞋,很管用的,你平时可以做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对.最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好.正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部
