怕冷,体虚,容易累,易上火,脸长痘,便秘
女 | 36岁
2018-10-29
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问题描述： 怕冷,睡着时手脚凉,有时会冻醒!特别容易上火,辣的,烧烤的根本不能碰,油炸的稍吃多也上火,上火时最明显就是长痘,满脸都是,又细又密,或是大颗痘,疼痛,痒,上火时还便秘,或口腔溃疡,痛苦!想增加热量,吃牛肉,红枣,大核桃等,但一吃也上火!这是什么体质呀?要是吃清火的,又怕更怕冷了,都不知咋调理了!
回答
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。
建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。,
以上是对“怕冷，体虚，容易累，易上火，脸长痘，便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。注意肾阳虚也可以出现这种情况。
建议平时注意饮食营养，常吃温热食物，如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。平时注意休息，避免压力。
