精子活力低吃什么可以调节好?
女 | 28岁
2018-10-29
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问题描述： 精子活力低吃什么可以调节好?结婚有段时间了,老婆一直不能怀孕,之前以为是老婆身体的原因,检查过后才知道是精子活力低导致,
回答
你好，男性备孕期间提高精子活力，有利于优生优育，对以后的宝宝也有好处。
平时生活中应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。可以补充含锌的补充剂，比如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率，提高男性生育能力。还要戒烟酒。
