永城黄花菜
女 | 23岁
2018-10-29
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问题描述： 现在老失眠,怎么搞的,以前每天一躺下不超过是分钟就能进入梦乡,现在躺个两三小时都没问题,怎么回事,而且早上醒的也早,这失眠该怎么治疗啊,听说黄花菜可以有效,不知道是怎么样做
回答
又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除了煮汤喝,也可以与其他菜炒成各种美味佳肴,而在改善失眠症状时,主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤,做时将黄花菜先用热水焯半分钟,去除表面过敏物质,再加水以大火煮沸后,再用小火续煮30分钟,滤渣取汤,再加点盐即可,也可以加一些其他菜料,如小芹菜、豆腐皮、香菇等,味道更好,
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