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孕妇失眠尿频怎么

女 | 26岁 2018-10-29 有2个回复

问题描述：孕妇尿频会影响睡眠带来失眠,是的,因为孕妇一夜要去很多趟厕所,这肯定影响休息,由于孕妇增大的子宫压迫到了膀胱,自然出现尿意,当然,孕妇失眠的原因还有很多,准妈妈为什么会失眠?如何应对失眠?

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戴以萱

已帮助网友：4522 2018-10-29

怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的,

曾玲玉

已帮助网友：1403 2018-10-29

在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体铜,有报道指出,情绪不稳,压力过大会使胎儿早产,或者出现视力、听力和智能的缺陷,因此,适度的压力调适以及家人的体贴与关怀,对于稳定孕妇的心情十分重要,饮食习惯的改变:尽量避免影响情绪的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等,尤其是是品种的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌,造成很多不适,在入睡前3个小时吃东西,而不是到临睡觉前,留心自己的“助眠食品”不要太冷太甜,

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