问题描述： 想吃点保健品改善这些问题葡萄籽胶原蛋白月见草哪个比较好今年二十岁
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-10-30
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
