问题描述： 变得白白的,家里也没有什么材料,也不想吃药怎么样才能变白
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-30
你好，皮肤和遗传有一定关系，如果想要美白可以饮食和护肤进行调理。可以多进食一些含维生素c的水果和蔬菜，注意防晒，可以使用珍珠粉进行护肤，祝你健康。以上是对“很黑怎样才能变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-30
人的肤色与遗传有直接的关系，另外室外活动，太阳暴晒也影响的。想让皮肤变白，最好的办法就是减少室外活动时间，避免长时间阳光暴晒
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-30
维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌，怎样美白要多吃一饮食上些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的会使皮肤发黑。另外，像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃，它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。
