高血压的人要注意哪些饮食
女 | 60岁
2018-10-30
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问题描述： 开始出现头晕症状,有时候还有耳鸣现象,心脏有时候感觉也不太舒服,会跳得很快,我去医院检查,检查说得的是高血压,平时要注意饮食,还要积极治疗,控制血压,
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低盐,低油,低脂,少荤,多素,忌酒,但可适当饮用些红酒,早睡早点起,适当做些轻便的户外运动,例如:羽毛球,晨起喝一杯温开水,可防止血粘稠,对血压高有好处,芹素茶也有降压的作用,传统医药认为,芹菜性凉、清热利水,可解毒消肿、降压、消渴,是降压的最好食物,多吃芹菜与洋葱,它们是血管清洁工,清理血管垃圾,很适合高血压人群食用,治疗可以用顽固降压康复汤调养
