乙肝小三阳日常起居怎么安排好
女 | 20岁
2018-10-30
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问题描述： 乙肝病毒携带者,小三阳,DNA正常,肝功能基本正常,平时怎么安排起居饮食对病情稳定好点,比如晚上几点睡觉,睡几个小时,可以每天慢跑几圈锻炼身体吗
回答
乙肝患者除了定期复查，正确用药治疗外，日常生活起居应格外注意以下几个方面：1.安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重。日常生活中，以下列食物为主：各种主食（大米，面粉等）瘦肉，新鲜水产品，鸡蛋、豆制品，各种蔬菜，水果，植物油，适当糖类；少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等。2．乙肝患者禁酒，戒酒是无条件的、必须的。白酒，啤酒都在禁忌范围之内，患者在聚会场合，可以饮料，矿泉水代酒。3．乙肝患者病情平稳时，主张劳逸结合，适当运动，适当休息，掌握好"度数"，活动以不感受到疲乏，恶心，腰痛为准，生活有规律，起居有常，不要轻易打破良好的生活规律；病情波动期，最好卧床休息，静养康复。4．乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机制的增强，最终战胜疾病。5．乙肝患者用药一定要在专科医生指导下规范用药，用药的原则是：少而精，以安全有效为准。
乙肝小三阳如果肝功能正常，DNA水平低，不需要用药治疗。
乙肝需要注意不要喝酒，不要熬夜，不要吃伤肝的药物。
以上是对“乙肝小三阳日常起居怎么安排好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
