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上课极易犯困,无法好好听讲课

女 | 16岁 2018-10-30 有2个回复

问题描述： 我从初中开始就习惯于上课睡觉,想好好听下讲课,可是控制不了想睡觉,比较严重,下课了精神就清醒多了,我觉得这跟我晚上晚睡也有关系.

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-10-30

你好，你的这种情况，应该是睡眠不好，应该不是心里疾病
建议你尽量保证充分的睡眠，不要吃的过于饱

熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-30

你好，这和你平时睡眠不好也有关系的。可以尽量先调整下睡眠，晚上不要熬夜。
其实如果休息不好，上课困也是很正常的。但是就是看你如何克制自己。很多人都困的，但是往往也是逼着自己清楚，一定要跟着老师的思路走。

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