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月经期吃什么补血

女 | 0个月 2018-10-30 有6个回复

问题描述: 月经期量来得多,身子很虚,又有贫血史,可以吃些什么补血,是月经期吃好还是月经干净后吃

回答

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汪琳琳

已帮助网友:4404 2018-10-30

可查一下血常规和血色素。根据病因治疗.如果是缺铁性贫血给她补一点钙和铁。
平时要多吃黑色的东西,像黑芝麻,黑木耳等,红豆,红枣等都是补血的,红枣可以和银耳一起煮

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陈凤怡

已帮助网友:3338 2018-10-30

你好,月经量少大部分和肾阴虚有关,不用太担心的。
建议你去医院找个中医妇科大夫用点中药调理调理,平时注意多吃点桂圆,大枣,瘦肉之类的食物。

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周兰媚

已帮助网友:3721 2018-10-30

那月经期间身体抵抗力差评价容易导致,贫血的情况
建议你平时多吃一些大枣最好是中国比较好一些可以吃,阿胶还有桂圆

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吴静雯

已帮助网友:4956 2018-10-30

你好!女性在月经期间,饮食要格外注意,有些水果属于寒性的,吃了对身体不好,所以尽量少吃。月经期间经常食用水果,
可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜.草莓、西红柿等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多
以上是对“月经期吃什么补血”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张芝芳

已帮助网友:2696 2018-10-30

补血的话最好是食补,平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物,比如西瓜,香蕉,紫菜,苦瓜等等,
多吃温性,平性的食物,比如牛肉,羊肉,猪肝,花生,核桃,枸杞,桂圆以及红枣等等。红枣具有极其惊人的补血效果.日常生活上还可以每天用热水泡脚,一般清水就可以了,有祛寒与促进血液循环的作用

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郑雯婧

已帮助网友:2581 2018-10-30

你好!可以吃些红枣,阿胶都可以。这个时间没有要求,都可以!
还有就是您平时要一定要注意休息,不要过于劳累,多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物,有疑问请继续向我咨询。宋医生在这里祝你健康!