回答
切变率低时血粘度高,血粘度增高者,极易诱发心肌梗塞或脑血栓形成,
1.多饮水,清洗肠道,尤其大肠是粪便堆积的地方,
2.每周吃两天素食,给肠胃休息的机会,
3.多吃新鲜和有机食品,
4.在日常饮食中控制盐分的摄入,过多的盐会导致闭尿、闭汗,引起体内水分堆积,如果你一向口味偏重,可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐,
5.适当补充抗氧化剂,适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂,以帮助消除体内的自由基,
6.吃东西不要太快,多咀嚼,这样能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素,
