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高三学生,身高180体重220,之前有过成功减肥

女 | 0个月 2018-10-30 有2个回复

问题描述： 高三学生,身高180体重220,之前有过成功减肥,后来没控制住嘴又胖了,由于年底要艺考需要一个良好的形象,尽快可以减肥到180以下,有什么办法吗,

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廖元兴

已帮助网友：1818 2018-10-30

减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物
…平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-30

减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

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