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建议你多吃含精氨酸丰富的食物；如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。
可以补精子的食物还有瘦肉、狗肾、禽蛋、鱼、虾、蟹、干贝、牛奶、鸡、鸭、牛肉、羊肉及豆制品等。可以经常吃的。
以上是对“男人少精吃什么好？吃什么增加男人的精子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病,气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症，因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
需要用药物来增加精子的数量，西医常用的是各种性激素，如克罗米酚、睾酮类、人促性腺激素类药物等，或者补充胰舒血管肽、核苷酸、维生素E和A、微量元素锌等。
