问题描述： 屁股太大!大腿粗!个子小!我也常常锻炼的
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-30
你这种情况，可以经常参加体育锻炼，打打篮球跑跑步，适当的，控制主食，是可以减肥的，建议你每天晚饭后，快走40到60分钟，晚饭少吃主食，多吃一些新鲜的果蔬，一个月以后会有很好的效果，
高锡云
已帮助网友：3368 2018-10-30
可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
