从吃得少恢复饮食后体重增加特别快
女 | 13岁
2018-10-30
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问题描述： 我13岁,去年节食后来吃得很少一年多,体重减了二十多斤,所以新陈代谢减慢了,现在恢复饮食,体重上涨快,但肌肉还是减少了很多,长的体重使肌肉还是脂肪,我怎么才能恢复原来的新陈代谢,吃原来那么多还不会变胖呢
回答
您好，根据您讲述的情况，大概了解了您这情况建议您要注意饮食，还有要加强体育锻炼。
你好，建议你这情况要注意饮食避免暴饮暴食，少食多餐，不要吃辛辣刺激性食物，要检查运动，比如慢跑跳舞，瑜伽，打球.
以上是对“从吃得少恢复饮食后体重增加特别快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
