回答
脚扭伤后软组织受伤引起淤血肿胀渗出，导致脚踝肿胀疼痛。
受伤后最好休息，抬高患肢，促进循环利于肿胀消散，减轻疼痛。现在可以每天进行热敷。建议去医院拍片确定骨头没事。
你好；脚踝骨扭伤后要注意减少活动，建议拍X光片看看，如果没有骨折的话，24小时内冷敷。
在受伤后的48小时以后就热敷这样有利于肿胀的消退。一般情况来说14天左右就好；注意不可过早进行剧烈运动以免加重损伤。
以上是对“扭到脚了，脚踝骨肿起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！！踝关节，扭伤后，可能会出现，韧带、关节囊、血管、神经的损伤。
建议去医院就诊，行踝关节X线、踝关节MR检查，明确诊断。如没有大问题，建议你平时适当休息，减少活动，用热毛巾外敷患处，若疼痛明显，可以吃点止痛药，例如;塞来昔布
