问题描述：适合学生的健康减肥的方法
张月玲
已帮助网友：2082 2016-08-26
对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动时间大概30分钟以上,
