回答
1、低血糖患者在饮食上一定要注意！首先必须强调的一点是：少吃多餐！不要一顿吃的饱腹状态，建议早餐和中餐之间，中餐和晚餐之间都可以加一餐，切记一定是少量进食，吃个7分饱即可！在睡前也是可以吃一些零食和甜点的！
2、其次要注意饮食的多样化！均衡膳食！不可盲目的吃同一种蔬菜！注意搭配的重要性，也不可挑食！尽量少吃加工类的食品！避免高养分的汽水和果汁，用新鲜的水果取代一些汽水，冲剂饮品！同时建议除了花物治疗以外，要搭配恰玛古食疗。
3、一定要戒掉一些不好的饮食习惯，一些味道重的菜品是不可吃滴，路边的食摊也是必须要戒掉滴，还有就是戒烟，禁酒！还有尽量不要喝咖啡！咖啡因和抽烟都是会严重影响血糖的稳定。所以一定要戒除，如果戒不掉一定要尽量少接触！
4、比如每日进食后，可以适当的进行散步，或者适当的做一些小小的家务活
5、尽可能于饭后l-2小时内参加运动，这时血糖较高，不易发生低血糖。
随身携带一些如饼干、糖块、巧克力或含糖的饮料和水，尤其是在运动量相对较大时，一定要及时补充糖和水分。
6、在运动前要补充一定数量的水分，以保证身体运动的需要，然后首先做5-10分钟的准备活动或热身运动，活动一下肌肉、关节，以免运动中拉伤肌肉、扭伤关节和韧带，同时，可使心跳、呼吸的次数逐渐加快，以适应下一步将要进行的运动。
7、在运动前最好进行一下血糖的自我监测，进一步了解自己的体内代谢情况，血糖过高（大于16毫摩/升）或者血糖过低（小于3.6毫摩/升），都不能进行运动，否则会引起代谢紊乱。
低血糖也是可以运动的，只是要注意能量的的，食物的量应该是注意碳水化合的。
可以适当用多吃水果，蔬菜，也可以配合口服中药的生脉饮等口服的。
运动时可以加餐的。
你好，，如果是低血糖的话，最好是不要剧烈运动。
建议：这种情况最好是要随身携带糖块，有心慌不适时可以服用。减肥要结合饮食，不要吃太油腻的食物，多吃蔬菜水果。祝健康。
以上是对“低血糖可以运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
