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毕业班,压力大,变得非常容易疲劳,发困

女 | 14岁 2018-10-30 有2个回复

问题描述：毕业班,压力大,变得非常容易疲劳,发困,精神不易集中,偶尔也有些烦躁,除去心理因素,能不能服用安神补脑液来缓解,还有除了多休息,多沟通的方法来缓解吗

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熊平安

已帮助网友：3558 2018-10-30

有压力才有动力,可以吃一些安神补脑液,但还是要自己多调整,不要给自己太多的压力,安排好作息,该休息休息,该学习学习,该玩的还是要玩,要把学习的效率提高,不是把时间延长,

高锡云

已帮助网友：3368 2018-10-30

心理因素是主要的,从你的描述看,症状都是由于心理压力大引起,缓解压力有很多途径:设立合理目标、转移注意力、多和同学家人沟通也不错,

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