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练习哑铃后,今天第三天,手臂伸直就感觉肌肉酸痛

女 | 22岁 2018-10-30 有1个回复

问题描述： 练习哑铃后,今天第三天,手臂伸直就感觉肌肉酸痛

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李小可

已帮助网友：1819 2018-10-30

出现你这情况,主要与你练哑铃有关系,你可减少运动量,要休息两天,可以用毛巾热敷患处,

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