问题描述： 跑步减肥需要多久哪个可以告诉我?,
wangwen
已帮助网友：2477 2018-10-30
减肥，不能单靠跑步的，饮食也需要控制的，而且要长期坚持。人的胖瘦与遗传有一定的关系。减肥，首先要控制饮食，饮食规律，多运动，长期坚持，肯定有效果的以上是对“请问一下各位医生跑步减肥需要多久？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-10-30
根据你描述的症状，单方面的跑步是不可能健康减肥需要饮食上的配合，根据个人的体质来决定时间的
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-30
您好，跑步减肥需要多久需要根据个人体重以及运动量以及饮食是有关系的。一般坚持三个效果就是比较明显的，锻炼的同时需要控制饮食的，否则没有什么效果。
