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您好～！只要不要买到假的，都可以的。可以及时的服用一些奘灵胶原蛋白，对皮肤的美白效果非常不错的。
因为奘灵胶原蛋白粉能使细胞粘接更紧密，加快新陈代谢速度，促进死皮脱落，防止黑色素沉积，淡化已形成的黑斑，令肤色白皙、色斑淡出。很多姐妹都通过服用奘灵胶原蛋白把斑点都已经去除了，不想遗传给你下一代的姐妹，就来快点用上哦。
给您建议：生活要有规律早睡早起，另外夏季避光日晒。适当使用防晒霜。保证充足的休息时间和质量。祝您早日康复。
你好，很高兴为你解答，珍珠粉外用有一定的美白作用，但是不建议内服使用，而且并不能起到上述效果。
可在生活中调整生活状态，尽量避免熬夜，坚持全方位的防晒，以及白天少吃感光度高的食物。少吃辛辣刺激的东西，坚持锻炼配合外擦黛芙薇尔，需有耐心坚持，才会达到去斑的作用的。
你好，这个是可以美容祛斑作用的，但是不建议长期的服用。
珍珠粉是可以美容的，但是建议最好不要长期的服用的。
以上是对“内服珍珠粉真的能美白淡斑吗，效果好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！珍珠粉具有美白淡斑的作用，可以内服也可以外用，你可以把珍珠粉拌到牛奶里，长期坚持做面膜，这个没有什么不良反应，长期使用具有淡斑增白作用。
