问题描述： 洛神花加上鲜柠檬片浸蜂蜜泡水喝主要有什么功效?一般什么时间喝比较好?
王涛
已帮助网友：4421 2018-10-30
可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。以上是对“瘦腿，美容养颜，皮肤好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-10-30
其实伙食越是清淡越健康的，但是要格外注意营养的均衡。饭后不要马上窝着玩手机看电视，多散步做运动，喝了香格児一段时间呗，减了难缠的小粗腿，
王志强
已帮助网友：3053 2018-10-30
瘦腿一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦腿的。尤其对于腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助腿减肥。对腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
