想要减肥,瘦身,恢复自信
女 | 20岁
2018-10-30
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问题描述： 今年20岁,女,现在想要减肥,大多数都是肌肉,很硬,但要选哪种方法,想,减肥药和减肥贴哪一种相对好些,更适合我这个年龄段的,
回答
这个情况建议患者不要使用减肥药，减肥贴，疗效不可靠，
一般的减肥应该是使用控制主食，适当增加运动量减肥，也就是管住嘴，迈开腿，
以上是对“想要减肥，瘦身，恢复自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，
建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。
