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小腿跑步跑了教练说是骨膜炎

女 | 16岁 2018-10-30 有4个回复

问题描述： 怎么才能快速好因为每天都要大强度训练痛也不是办法希望有好的方法能快速治好有高效的训练量

我也要咨询

高福玲

已帮助网友：4161 2018-10-30

在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。
运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。

张绍兰

已帮助网友：2022 2018-10-30

无法确定是否是骨膜炎，但肯定跟你的训练有关
现在如果症状重，需要休息，到医院做相关检查明确病因
以上是对“小腿跑步跑了教练说是骨膜炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅

已帮助网友：1819 2018-10-30

你好！很高兴能为你解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？
建议最近多注意休息，局部可以热敷理疗一下！

李小可

已帮助网友：1819 2018-10-30

这个疾病不太可能会很快康复，你要及时治疗。
这段时间你就不要锻炼了，要尽快去医院就诊。

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