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如果是你出现这个情况的话，可能是由于饮食的问题；另外就是可能有肠功能紊乱导致的，这个可以做全消钡餐检查的。
可以多吃些通便的食物，比如香蕉、菠菜等，也可以多吃含有粗粮和粗纤维的食物；还有特别严重的话可以吃点儿通便的药物，或者喝番泻叶、芦荟通便胶囊等。
以上是对“不好上厕所，肚子痛又胀，感觉肾不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如经常腹胀便秘建议通过饮食和生活习惯进行调整。
平时多吃蔬菜水果多喝水，适当运动促进肠蠕动。不要吃辛辣刺激的食物。如肾区不适建议去医院泌尿外科检查一下。
