问题描述：怀孕什么时候能吃钙片?
李娜
已帮助网友：3175 2016-08-29
你好！ 怀孕4-6个月的时候可以补钙。多食用钙质含量高的食物如：酸角糕、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。建议多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。多晒太阳紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。
