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今年20岁,身高167,体重16
女 | 20岁
2018-10-30
有7个回复
问题描述: 今年20岁,身高167,体重160,跳绳跑步之类的运动一天要做多久才有效,和花茶的话,什么样的比较好,最近月经不调和体重有关系吗,
回答
你好,跑步跳绳每天最少要做半个小时的,而且要控制饮食,早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少或者不吃。月经不调建议你去医院做一个彩超看看卵巢情况。
你好,跑步跳绳每天最少要做半个小时的,而且要控制饮食,早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少或者不吃。月经不调建议你去医院做一个彩超看看卵巢情况。
以上是对“你好,我今年20岁,身高167,体重16”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!如果运动配合合理饮食一般一个月会见效果,如果想减肥的话建议喝荷叶茶或者普洱茶。
月经不调由很多因素引起,也不除外由体重引起,你现在月经是怎么样的?
如果月经不调,有检查激素六项还有B超都没有异常的话,就可以确定是肥胖引起的。
建议适当控制饮食,多吃粗粮,不吃脂肪含量高的食物,不吃零食,适当运动,喝花茶只是辅助,起不到主要作用的。
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